Як змусити дитину поїсти
Регулярно матусі задають питання «Мій малюк не хоче їсти і відмовляється від будь-яких продуктів, що мені робити?» Дійсно, існує такий тип дітей, які мають певні труднощі з виникненням апетиту. Є ті, які наминали за обидві щоки, але з таким типом дітей пощастило не всім. Де знайти відповіді на це питання? Для цього варто покопатися в суті виникнення цієї проблеми і послухати поради педіатрів.
Причини відсутності апетиту можуть бути різноманітними, побоюватися варто тільки якщо відмова від їжі супроводжує підвищена температура, загальна слабкість організму в цілому, млявий настрій, знижена активність. В іншому, проблема не так вже й небезпечна, і вимагає спокійного і розсудливого процесу рішення.
Нововведення для успішного харчування
Поділимося з вами невеликим секретом, діти аж ніяк не новатори, нові продукти викликають у них недовіру і побоювання. Деякі діти не люблять змішувати продукти, а значить, салатики і рагу для них не прийнятне блюдо. У такому випадку спробуйте скласти стабільне меню з продуманим різноманітністю страв. Зробіть їх такими, щоб продукти не змішувалися. Наприклад, однорідне картопляне пюре і котлетка.
Подумайте про те, що ваша дитина така ж людина, як і ви. У нього є право вибору. Чому ж тоді він зобов’язаний є приготований вами бульйон? Адже якщо ви не любите капусту, ви не будете її їсти. Постарайтеся враховувати смакові переваги вашої дитини і тоді ви набагато швидше знайдете відповідь на питання “як змусити дитину поїсти”.
Постарайтеся враховувати смакові переваги вашої дитини і тоді ви набагато швидше знайдете відповідь на питання “як змусити дитину поїсти”
Малюки і харчування
Маленька особливість, що стосується невеликих діток у віці до півтора років. Такі дітки поділяють їжу не тільки за смаковими якостями, але і по консистенції. Багато хто звик їсти пюре і рідкі суміші, отже, м’ясні котлети або сирні запіканки здаються для них грубої і не смачною їжею. У них виникають проблеми з пережовуванням. Постарайтеся лояльно підійти до процесу адаптації, наберіться терпіння і вам воздасться по заслугах.
Цукерки та булочки
Більшість батьків допускають непоправну помилку – вони дозволяють дітям робити невеликі перекуси між прийомами їжі. Найчастіше це цукерка, чи маленький шматочок хлібця. Відмовити дитині важко, і ми дозволяємо йому це зробити. Але в підсумку, накушавшись невеликими порціями різних смаколиків, дитина відмовиться від запланованого обіду, тому що буде ситий.
Читайте також Як не втратити авторитет в очах дитини
Хороший приклад
Дорослі люди розуміють, що харчування це природна потреба організму і її треба задовольняти. Діти цього не знають і для них процес прийому їжі асоціюється з чимось нудним і монотонним, з тим, що відволікає їх від ігрового процесу. Батьки повинні подавати дітям хороший приклад. Такими прикладами повинні стати сімейні обіди, зі своїми традиціями. Обідайте разом з дітьми, пояснюючи їм, як важливо зараз всім разом з’їсти по тарілці супу. Але при цьому, варто дотримуватися гармонію і не робити з обіду глобальна подія, інакше дитина сприйме це як гру і буде пустувати. Зробіть обід чимось стабільним, спокійним, одним з постулатів ваших буднів.
Як стати прикладом для своєї дитини читайте в сусідній статті
Спокійно і тактовно пропонувати дитині їжу, не злитися на нього при відмові
Поради по годівлі
Конкретні поради для того, щоб зрозуміти, як змусити дитину поїсти:
- Дотримання певного режиму харчування. Режим забезпечує стабільну роботу травних органів, що посприяє регулярної появи почуття голоду і потім і апетиту.
- Спокійно і тактовно пропонувати дитині їжу. Не злитися на нього при відмові. Робіть все спокійно і грамотно – це вагомий запорука успіху.
- Ніяких перекусів!
- Складіть збалансоване, цікаве та різноманітне меню. Зверніть увагу на бакалію для дітей – макарони, пельмені з різноманітними барвниками і фігурками полегшать процес годування.
- Подавайте дітям приклад, їжте їжу з апетитом.
- Сервіровка столу відіграє важливу роль. Накривайте стіл разом з малюком, купіть йому кілька тарілок різного кольору. Нехай він приймає рішення, з якої буде їсти, яку серветочку він постелить і вибере. Навчіть її користуватися столовими приладами самостійно.
- Періодично відвідуйте кафе. Не ресторани швидкого харчування, а конкретно кафе, з гарною домашньою їжею.
- Якщо у вас є знайомі з дітьми, які добре їдять, влаштовуйте їм спільні обіди. Приклад інших дітей – відмінна річ.