Як змусити дитину поїсти

Регулярно матусі задають питання «Мій малюк не хоче їсти і відмовляється від будь-яких продуктів, що мені робити?» Дійсно, існує такий тип дітей, які мають певні труднощі з виникненням апетиту. Є ті, які наминали за обидві щоки, але з таким типом дітей пощастило не всім. Де знайти відповіді на це питання? Для цього варто покопатися в суті виникнення цієї проблеми і послухати поради педіатрів.

Причини відсутності апетиту можуть бути різноманітними, побоюватися варто тільки якщо відмова від їжі супроводжує підвищена температура, загальна слабкість організму в цілому, млявий настрій, знижена активність. В іншому, проблема не так вже й небезпечна, і вимагає спокійного і розсудливого процесу рішення.

Нововведення для успішного харчування

Поділимося з вами невеликим секретом, діти аж ніяк не новатори, нові продукти викликають у них недовіру і побоювання. Деякі діти не люблять змішувати продукти, а значить, салатики і рагу для них не прийнятне блюдо. У такому випадку спробуйте скласти стабільне меню з продуманим різноманітністю страв. Зробіть їх такими, щоб продукти не змішувалися. Наприклад, однорідне картопляне пюре і котлетка.

Подумайте про те, що ваша дитина така ж людина, як і ви. У нього є право вибору. Чому ж тоді він зобов’язаний є приготований вами бульйон? Адже якщо ви не любите капусту, ви не будете її їсти. Постарайтеся враховувати смакові переваги вашої дитини і тоді ви набагато швидше знайдете відповідь на питання “як змусити дитину поїсти”.

Постарайтеся враховувати смакові переваги вашої дитини і тоді ви набагато швидше знайдете відповідь на питання “як змусити дитину поїсти”

Малюки і харчування

Маленька особливість, що стосується невеликих діток у віці до півтора років. Такі дітки поділяють їжу не тільки за смаковими якостями, але і по консистенції. Багато хто звик їсти пюре і рідкі суміші, отже, м’ясні котлети або сирні запіканки здаються для них грубої і не смачною їжею. У них виникають проблеми з пережовуванням. Постарайтеся лояльно підійти до процесу адаптації, наберіться терпіння і вам воздасться по заслугах.

Цукерки та булочки

Більшість батьків допускають непоправну помилку – вони дозволяють дітям робити невеликі перекуси між прийомами їжі. Найчастіше це цукерка, чи маленький шматочок хлібця. Відмовити дитині важко, і ми дозволяємо йому це зробити. Але в підсумку, накушавшись невеликими порціями різних смаколиків, дитина відмовиться від запланованого обіду, тому що буде ситий.

Читайте також Як не втратити авторитет в очах дитини

Хороший приклад

Дорослі люди розуміють, що харчування це природна потреба організму і її треба задовольняти. Діти цього не знають і для них процес прийому їжі асоціюється з чимось нудним і монотонним, з тим, що відволікає їх від ігрового процесу. Батьки повинні подавати дітям хороший приклад. Такими прикладами повинні стати сімейні обіди, зі своїми традиціями. Обідайте разом з дітьми, пояснюючи їм, як важливо зараз всім разом з’їсти по тарілці супу. Але при цьому, варто дотримуватися гармонію і не робити з обіду глобальна подія, інакше дитина сприйме це як гру і буде пустувати. Зробіть обід чимось стабільним, спокійним, одним з постулатів ваших буднів.

Як стати прикладом для своєї дитини читайте в сусідній статті

Спокійно і тактовно пропонувати дитині їжу, не злитися на нього при відмові

Поради по годівлі

Конкретні поради для того, щоб зрозуміти, як змусити дитину поїсти:

1. Дотримання певного режиму харчування. Режим забезпечує стабільну роботу травних органів, що посприяє регулярної появи почуття голоду і потім і апетиту.
2. Спокійно і тактовно пропонувати дитині їжу. Не злитися на нього при відмові. Робіть все спокійно і грамотно – це вагомий запорука успіху.
3. Ніяких перекусів!
4. Складіть збалансоване, цікаве та різноманітне меню. Зверніть увагу на бакалію для дітей – макарони, пельмені з різноманітними барвниками і фігурками полегшать процес годування.
5. Подавайте дітям приклад, їжте їжу з апетитом.
6. Сервіровка столу відіграє важливу роль. Накривайте стіл разом з малюком, купіть йому кілька тарілок різного кольору. Нехай він приймає рішення, з якої буде їсти, яку серветочку він постелить і вибере. Навчіть її користуватися столовими приладами самостійно.
7. Періодично відвідуйте кафе. Не ресторани швидкого харчування, а конкретно кафе, з гарною домашньою їжею.
8. Якщо у вас є знайомі з дітьми, які добре їдять, влаштовуйте їм спільні обіди. Приклад інших дітей – відмінна річ.