Як схуднути за допомогою зеленої кави?

Останнім часом у сфері схуднення все частіше стали з’являтися нові кошти. Одним з таких засобів є зелений кави.
Даний вид продукту має деякі властивості, завдяки яким боротися із зайвою вагою стало значно легше. Давайте дізнаємося, як схуднути за допомогою зеленої кави.

Допомагає зелений кава для схуднення?

Для початку варто з’ясувати, що це взагалі за напій. Виявляється, зелений кава, натуральний звичайний кави, який не обсмажували. Купити цей вид напою в звичайному магазині вкрай складно, тому більшість замовляють його в інтернет – магазинах.
Але чому ж має такий вид кави, що відбувається процес схуднення? Насамперед, даний вид напою рясніє амінокислотами, антиоксидантами і вітамінами. До того ж, тільки в цьому напої міститься хлорогенова кислота, яка активно розщеплює жири. Також цей кавовий напій знижує апетит, в результаті чого відбувається схуднення.

  • Але не варто думати, що достатньо просто випивати кожен день цей чудодійний напій і зайва вага піде сам про себе.
  • Для того щоб входить до складу зеленої кави, хлорогенова кислота початку розщеплювати жири, необхідно обов’язково виконувати фізичні вправи.

Щоб відповісти на питання, як схуднути за допомогою зеленої кави, необхідно зрозуміти, як його правильно вживати. Як показали дослідження, щоденне вживання цього виду кави в поєднанні з легкою зарядкою, допомагає скинути приблизно 3 зайвих кілограми за місяць. Тим більше що при цьому немає необхідності виснажувати себе додатковими дієтами.
Якщо протягом 5 місяців безперервно вживати цей напій, то ви зможете втратити 10% загальної ваги. До того ж, зелена кава не тільки веде боротьбу із зайвими кілограмами, але і покращує загальне самопочуття. Знімає спазми судин, полегшує мігрень, стимулює активність головного мозку, покращує пам’ять, та й просто тонізує весь організм.

Але природно, даний вид напою має протипоказання, у першу чергу з-за того, що в ньому присутній кофеїн. В виду цього він протипоказаний людям, що мають цукровий діабет, тим, хто приймає заспокійливі засоби, вагітним і годуючим мамам, гіпертонікам, а також підліткам (до 16 років) і людей старше 60 років.

Як правильно заварювати зелений кава?

Як заварювати зелений кофеБольшую роль при вивченні питання, як схуднути за допомогою зеленої кави, відіграє правильність заварювання цього напою.

Існує кілька правил:

  • перемалывайте кави перед безпосереднім заварюванням, не варто молоти його про запас. Так як тільки в свіжомеленому кави міститься більше вітамінів і мікроелементів.
  • перемалывайте зерна як можна дрібніше.
  • для заварювання використовуйте турку. Так як саме цей посуд використовують для приготування найбільш подрібнених частинок кави, так і при такому вигляді заварювання зберігається більша кількість корисних речовин.
  • для отримання ароматного напою, попередньо прогрійте турку секунд 40, і тільки потім приступайте до процесу готування.

У деяких рецептах приготування зеленого кава, вказується пункт обжарювання зерен. Не варто цього робити, пам’ятайте, що саме свіжі зерна здатні допомогти вам скинути зайву вагу.

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *