Фітнес та спорт Archive

Вправи для преса в домашніх умовах

Ви бажаєте мати відмінну фігуру, як у красунь з модних журналів?. І при цьому бажаєте, щоб

Зоряна дієта Софі Лорен

Всім відомої жінки-легендою Софі Лорен зовсім недавно виповнилося 78 років. І вона до цих неймовірно виглядає

Що можна їсти після 6 вечора?

Багатьом жінкам, охочим знайти стрункі форми, відомо одне золоте правило дієтологів: «не їсти після шостої вечора».

Правильне харчування на тиждень

Зацікавившись правилами здорового харчування, не варто робити різкий перехід в його бік. Оскільки організм, звиклий до

Що таке устілки для схуднення?

Якщо сьогодні, йдучи містом, ви помітите людини без взуття, м’яко кажучи, ви здивуєтеся! У той час

Дієта П’єра Дюкана

Сьогодні складно зустріти жінку, яка б не чула про дієту П’єра Дюкана. Цей відомий дієтолог з

Програма вправ для схуднення особи

У цій статті будуть представлені деякі вправи для того що б допомогти вам в схудненні не

продукти, В яких міститься залізо

Про те, як важливо залізо для нормального функціонування нашого організму відомо, мабуть, кожному. Саме цей елемент

Гімнастика для живота

Бажання схуднути з’являється з різних причин як і маса причин, щоб не худнути, існують навіть найпоширеніші

Продукти, що містять цинк

Для забезпечення клітинного обміну в організмі дорослій людині необхідно одержувати не менше трьох грамів цинку щодня,