Фітнес та спорт Archive

Як навчитися грати в баскетбол

На перший погляд гра в баскетбол здається не такою вже й важкою, адже основна її мета

Як правильно клацати в хокеї

Не обов’язково бути завзятим любителем і знаком такого виду спорту, як хокей, щоб мати уявлення про

Чим змастити лижі

Любителі катання на лижах завжди сперечаються, чим і як їх змащувати? І чи є в цьому

Як правильно перемотувати ключку

Перемотування хокейної ключки перед грою зведена в ранг ритуальних дійств. У кожного є свої секрети, але

Як правильно займатися бігом

Біг – може бути не тільки професійним видом спорту, але і хобі та способом підтримання здоров’я

Як стати хорошим спортсменом

Спорт це один з підвидів фіз. культури. Спорт відрізняється від фізичної культури тим, що в ньому

Розминка перед тренуванням в тренажерному залі

Важливість розминки перед тренуванням складно переоцінити. Особливо, якщо справа стосується тренування в тренажерному залі. Не має

Як стрибати на скакалці

Стрибки на скакалці – це не тільки веселі дитячі ігри та цікаві розваги для дівчисьок і

Як навчитися плавати дорослій людині самостійно

Більшість людей вчаться плавати ще в дитинстві, але далеко не всім це вдається. А в даний

Як правильно дихати під час бігу

Біг – самий дієвий метод для тих, хто хоче за невеликий проміжок часу скинути вагу. Не